今悩んでいること。太ももが異常に太い。。。ので太もも痩せたいのです！！
わざわざプールとかに行くのも面倒だしなぁ。プールがある施設がどこに
あるのかも知らないよ。そうしたら、陸上でのジョギングかウォーキングが
いいのかな？大切なのは、あまり体に負担がかかるような歩き方、走り方を
しないことだよね★ 時間をかけてゆ～っくりと(・∀・)
一緒にする人がいれば、二人で話しながらでも息が切れない程度の漢字で
長い時間歩くようにすれば、太もも痩せするのに最適な運動かも♪
あとは自転車なども太ももに効くっていうよね。
自転車をこぐときの注意点は、あまりガンガンこいでしまうと太ももに筋肉が
ついてしまって、かえって太ももが太くなってしまうからご注意を！
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